Как уменьшить потливость
Летом, во время жары много огорчений приносит повышенная потливость. Надо особенно тщательно следить за чистотой тела, так как запах пота создает неприятное впечатление. Наиболее часто потливость встречается у подростков, она может быть также симптомом заболевания (диабета, ожирения, туберкулеза и т. д.). Потоотделение, как правило, усиливается при движении, физическом труде, повышении окружающей температуры, от горячей пищи и питья, душевных переживаний. Многие люди считают пот источником неприятного запаха. Это не совсем так. Пот на самом деле бесцветен и практически не имеет запаха, когда он выходит на поверхность кожи. В основном он состоит из воды, солей и небольшого количества органических веществ. Неприятный запах вызывает группа бактерий, которая разлагает пот. Это происходит тогда, когда затрудняется испарение влаги с поверхности тела. Особенно затрудняет испарение одежда из синтетических материалов.
Как бороться с потливостью?
Очень важна личная гигиена. Ежедневно нужно мыться под душем 2 раза в день с туалетным мылом, особенно тщательно обмывать складки кожи (подмышки, под грудью, область паха). После мытья применяйте специальные дезодоранты, которые устраняют запах пота, и антиреспиранты, которые приостанавливают появление пота. Запомните: дезодоранты, антиреспиранты можно наносить только на чистое тело! Не применяйте дезодоранты сразу после душа, когда кожа влажная, подождите около 15 минут, затем нанесите средство на кожу. Из имеющихся в настоящее время средств от пота самым эффективным является паста Теймурова. В ее состав входят борная и салициловая кислоты, тальк, уротропин, формалин. Она безвредна, хорошо переносится.
Особое внимание нужно уделять подмышечным впадинам. Волосы там удалять с помощью депилятория или выбривать бритвой. После удаления волос кожу нужно припудрить тальком, чтобы избежать раздражения.
В случаях чрезмерной потливости помимо этого рекомендуется принимать внутрь настои лекарственных растений:
Настой шалфея. 2 чайные ложки травы заваривают стаканом крутого кипятка — суточная доза. Пить остывшим в течение дня.
Настой шалфея и крапивы. 15 граммов сухих листьев на 1 стакан воды (пить по 12 стакана в день 2 раза в течение 4 недель, через несколько месяцев курс лечения можно повторить).
Настой мелиссы. 2 чайные ложки сырья на стакан кипятка. Остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня.
Полезны также общие или местные лечебные ванны. Для них рекомендуют цветки липы, кору белой ивы, цветки бузины, ромашку, листья грецкого ореха.
Имеется положительный опыт от местного лечения с использованием корня и листьев алтея: свежий отвар их применяют в виде компрессов 1—2 раза в день.